TAI-CHI
Equilibra cuerpo y mente con Tai-Chi en Langreo
En ARTSPORT Félix Shotokan, ubicado en Langreo, Asturias, ofrecemos clases de Tai-Chi dirigidas por el maestro Félix Bargados Díaz, 5º Duan. Nuestro enfoque combina la tradición marcial del Tai-Chi con sus beneficios terapéuticos, adaptando la práctica tanto para quienes buscan mejorar su salud como para aquellos interesados en el arte marcial.
Beneficios del Tai-Chi:
- Mejora del equilibrio y la coordinación.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Fortalecimiento muscular y aumento de la flexibilidad.
- Alivio de dolores crónicos y mejora de la postura.
- Estimulación del sistema inmunológico y cardiovascular
Nuestro programa incluye prácticas como el «Pequeño Tai-Chi», formas largas y rápidas, y el trabajo con armas tradicionales como la espada y el abanico. Además, incorporamos ejercicios de Tui Shou (empuje de manos) para desarrollar la sensibilidad y la respuesta ante el contacto.
Las clases están abiertas a personas de todas las edades y niveles de experiencia, promoviendo un ambiente inclusivo y respetuoso. Ya sea que busques una actividad física suave o profundizar en el arte marcial, nuestras sesiones de Tai-Chi te ofrecen una experiencia enriquecedora.
Únete a nuestras clases de Tai-Chi en Langreo y descubre una práctica que armoniza cuerpo, mente y espíritu.
