PILATES/ BODYBALANCE
PILATES y BODYBALANCE en Langreo – Equilibrio, fuerza y bienestar
Te ofrecemos clases de Pilates y BodyBalance diseñadas para mejorar tu postura, tonificar tu cuerpo y fortalecer tu mente. Actividades perfectas para personas de todas las edades que buscan bienestar físico, equilibrio emocional y salud integral.
¿Qué beneficios tiene el Pilates?
El Pilates es un método de entrenamiento centrado en el control de la respiración, el fortalecimiento del core (zona abdominal y lumbar), la mejora de la postura y la flexibilidad muscular. Ideal para:
- Rehabilitación y prevención de lesiones
- Aliviar dolores de espalda y cervicales
- Mejorar la conciencia corporal y la movilidad
- Tonificar de forma suave y eficaz
¿Qué es el BodyBalance?
El BodyBalance combina lo mejor del yoga, el tai-chi y el pilates en una clase fluida, perfecta para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la relajación. Con música suave y movimientos conscientes, es ideal para:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar la postura y el equilibrio
- Ganar fuerza y elasticidad de forma progresiva
- Disfrutar de una sesión activa y calmante a la vez
🏋️♀️ Bienestar y salud en el corazón de Langreo
Nuestras clases se imparten en grupos reducidos, con seguimiento personalizado, en un ambiente cercano y profesional. Tanto si estás empezando como si buscas mantener tu forma física, Pilates y BodyBalance en ARTSPORT Langreo son la opción perfecta.
